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El síndrome del tunel carpal o también llamado como síndrome de túnel carpiano es una trastorno en el cual se ejerce una presión en el nervio mediano cuyo nervio se localiza en la muñeca con el que se permite el movimiento y la sensibilidad en ambas manos, el túnel carpal provoca entumecimiento o lo que común mente se llama adormecimiento / hormigueo incluso debilidad o afección muscular en la mano y/o dedos.

Causas del Sindrome del tunel carpiano

La causa es presión excesiva en el nervio mediano, en la muñeca donde pasa el nervio se le conoce como túnel del carpo, que por sus dimensiones naturales, es muy angosto así que con una leve inflamación puede provocar un pellizco al nervio, lo que causa dolor y adormecimiento, al conjunto de estos síntomas se le conoce como síndrome del túnel carpiano.

Se han presentado casos de gente que nace con el síndrome, aunque la causa más común es por movimientos repetitivos en la mano o muñeca, es un síndrome común a personas que pasan mucho tiempo trabajando en la computadora sin ejercicios que liberen presión en el nervio medio.

Las causas mas comunes son pasar mucho tiempo en la computadora, particularmente estar escribiendo o usando el ratón, el túnel del carpo también es común entre gente que toca algún instrumento (de música), el túnel del carpo es mayormente frecuente en personas de 30 años en adelante y los estudios estadísticos hacen mayor casos de incidencias en mujeres.

¿Como saber si tengo el Sindrome del tunel carpiano?

Para determinar si padeces de síndrome de túnel carpal debes asistir a un especialista para descartar otro problema de salud, el estudio recomendado para determinar el síndrome de tunel del carpo es un examen EMG (electromiografía)

Asiste con especialista no siempre la cirugía es la única opción existen terapias de rehabilitación, a continuación te mostramos algunos productos ergonómicos que puedes ayudarte para prevenir el síndrome.

RECUERDA que siempre debes asistir a un especialista y no guiarte por consejos leídos internet.

¿Un teclado puede ayudarme a evitar el síndrome de túnel del carpo?

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La respuesta es si, toda herramienta ergonómica ayuda en términos generales a la salud del cuerpo, pero toma en cuenta que debes hacer uso correcto de las herramientas, es este caso el teclado, y hacer algunas pausas espaciadas para realizar estiramientos, en youtube podrás encontrar muchos videos para prevenir o corregir el síndrome del túnel carpiano.

Ejercicios para el tunel carpiano

Tratamiento del síndrome de túnel carpiano derecho

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